Styrk din træning med pre workout produkter
Er du i gang med et program som skal øge din muskel masse og give dig mere styrke? Så kan du med fordel supplere din træning med pre workout produkter.
Hvad er pre workout produkter?
Pre workout produkter er en form for kosttilskud som du indtager inden træning. Formålet med pre workout produkter er at forbedre din præstation og øge din udholdenhed gennem et ekstra tilskud af energi.
De fleste former for pre workout produkter består af pulver som opløses i vand, for let optagelse. Der findes flere forskellige typer pre workout produkter, som indeholder forskellige ingredienser i varierende forhold. Pre workout produkter kan for eksempel indeholde aminosyrer, B-vitamin, koffein, kreatin, taurin, protein og eventuelt elektrolytter og kunstige sødestoffer. Mængderne og deres indbyrdes forhold varierer afhængig af brand og type.
Blandt de mere populære ingredienser i pre workout produkter er produkter som fremmer kroppens egen produktion af nitrogenoxid. Nitrogenoxid får blodkarrene til at slappe af så blod gennemstrømningen øges. Herved tilføres musklerne mere ilt og næring. Ingredienser som kan hjælpe kroppen med fremstilling af nitrogenoxid tæller L-arginin, L-citrullin og helt naturlige kilder til nitrater som for eksempel rødbedesaft.
En anden kendt ingrediens i pre workout produkter er koffein – en af de mest kendte og anvendte nootroper – kan øge din mentale opmærksomhed, forbedre din hukommelse og samtidig gøre dig mere udholdende i forbindelse med hård træning. Og så har koffein også en positiv indflydelse på din fedt forbrænding.
Pre workout produkter kan også indeholde kreatin, som er et stof der findes naturligt i kroppen. Kreatin kan have en god virkning i forhold til opbygning af muskelmasse og styrke, og kan således hjælpe dig med at bulke.
Hvor kan jeg købe gode pre workout produkter?
Hos Only-Approved kan du finde pre workout produkter som er gennemtestede og godkendte, og således sikre at indtage. Se udvalget på https://www.only-approved.dk/
